Archives

Autrefois, les bouddhistes se demandaient si  ne pas pratiquer une quelconque forme de méditation empêchait d’être sauvé par Bouddha.   Je n’ai jamais prétendu que si vous ne pratiquez pas Arigato Zen, vous allez rencontrer des difficultés dans votre vie. Pas de problème ! Alors, pourquoi je recommande Arigato Zen? C’est parce que les sons d’ "Arigato" sont très puissants. Si vous êtes psychologiquement instable, Arigato Zen est une thérapie efficace pour aller mieux. Si vous vivez déjà dans le bonheur, Arigato... [Lire la suite]

L’abréviation d’Arigato Zen est « AZ » ? Oh c’est cool ! Il semble que tout soit dans « AZ », car A est la première lettre de l’alphabet et Z en est la dernière. Quel sens profond cela donne à Arigato Zen ! Arigato Zen is 'AZ' as abreviation ? Oh, cool! For it sounds like everything is in AZ, as A is the first letter in alphabet and Z is the last one. How deep meaning Arigago Zen may have! Midori Kuriyama,  01/09/2017 https://www.facebook.com/arigatozen/     

Lorsqu’un échantillon d’eau est exposé à des mots positifs comme « Merci », les cristaux sont équilibrés et bien formés. Lorsqu’au contraire l’eau est exposée à des mots négatifs comme « Stupide », les cristaux sont déformés et brisés. Cette réaction de l’eau aux ondes émises par les mots est une découverte de  Masaru Emoto.  Il a passé sa vie à photographier des cristaux obtenus en congelant de l’eau, et il a découvert que l’eau forme des cristaux magnifiques et harmonieux quand ils sont exposés à des... [Lire la suite]

  Dans la religon Shinto, la Voie des Dieux, le concept de Musubi est fondamental et imprègne la culture du Japon. Dans « Musubi », il y a l’idée d’unir, de combiner, de lier l’un à l’autre, mais aussi la notion d’Esprit de naissance et de devenir. Ce concept s’oppose à une vision dichotomique du monde, où s’opposeraient le bien et le mal, les hommes et les femmes, la nature et l’être humain, le mensonge et la vérité, la richesse et la pauvreté… Arigato Zen permet de retrouver le lien du Corps et de l’Esprit :... [Lire la suite]

« Entre voir et regarder, voir est plus important que regarder. » Cette phrase est une pensée de Miyamoto Musashi, célèbre samurai et philosophe Japonais du 17ème siècle. S'il fut un des plus redoutables combattants au sabre, il fut aussi un grand artiste (peintre, sculpteur, calligraphe) qui passa les dernières années de sa vie à méditer dans un endroit retiré, laissant à la postérité le Go Rin No Sho, Traité des Cinq Roues, œuvre ultime philosophique autant que spirituelle.    « Le regard doit être... [Lire la suite]

La méditation ARIGATO ZEN repose sur l’expression de la gratitude. Le mot japonais « Arigato » signifie « Merci » en français ! Au-delà des effets physiques et physiologiques de la méditation par la Voix ARIGATO ZEN, cette sincère gratitude que  nous exprimons lors de la méditation contribue à améliorer notre bien-être. Le texte qui suit, écrit pour l’Institut Cèdre Indigo (http://www.cedre-indigo.fr) par Martine Midon, que nous reproduisons avec son autorisation, exprime parfaitement pourquoi et comment... [Lire la suite]

Parmi les Cinq Eléments issus de l’interaction du Yin du Ciel avec le Yang de la Terre (Bois, Feu, Métal, Eau, Terre), l’eau est l’élément Yin qui contrôle l’élément Feu, apogée du Yang.  L’eau empêche le feu de s’étendre, tout comme le feu limite l’eau en la faisant s’évaporer. Il faut un juste équilibre entre les deux éléments : si le feu est trop fort, il va assécher l’eau, si l’eau est trop forte, elle va éteindre le feu. Dans notre société occidentale matérialiste qui survalorise le Yang (activité, intellect,... [Lire la suite]

« Si vous vous arrêtez et vous concentrez sur votre respiration ne serait-ce que pour quelques souffles ou pendant une à deux minutes, cela vous sera très salutaire » Cette citation de Thich Nhat Hanh nous donne une des clés permettant d’expliquer les bienfaits de la méditation. L’auteur explique dans le chapitre « respirer » du livre « Commencer à méditer » que, souvent, dans notre vie quotidienne, bien que notre corps soit présent, notre esprit s’échappe ailleurs. La respiration en pleine conscience... [Lire la suite]

Voici une citation: « La santé n’est pas seulement l’absence de la maladie. C’est une joie intérieure que nous devrions ressentir tout le temps, un état de bien-être positif. » (Deepak Chopra) Tellement vrai ! Et Arigato Zen fait partie des moyens d’atteindre cet état de bien-être positif :)

Voici un texte de Takuan Soho (moine bouddhiste du XVIème siècle) qui me semble être une grande source de sagesse, celle que peut nous donner la méditation Arigato Zen: « Lorsque face à un arbre solitaire, votre regard se fixe sur une feuille rouge, vous ne pouvez voir toutes les autres. Lorsque le regard ne se pose sur aucune feuille en particulier, et que vous faites face à l’arbre sans que votre esprit ne s’encombre de pensées, le nombre de feuilles qui vous sont visibles est alors illimité. » Grâce à la... [Lire la suite]