Pensées

Lors d’une séance de méditation ARIGATO ZEN, nous débutons par une phase de méditation en silence, permettant l’apaisement de l’esprit et l’harmonisation du souffle. Ce moment permet aussi de trouver une assise stable et confortable. C’est l’harmonisation du corps (Chôshin), moment où l’on recherche le point de stabilité du corps, où l’on relâche la tension des épaules en allongeant le dos, sans tension ni effort, concentrant l’énergie dans le bas-ventre (le Hara ou tanden). C’est alors que nous pouvons harmoniser notre souffle... [Lire la suite]

Un jour, un moine posa de multiples questions à Sakyamuni  (Siddharta Gautama, le Bouddha historique): le monde est-il temporellement infini ou non ? Est-il limité ou illimité spatialement ? Le corps et l’esprit sont-ils un ou distincts ? L’homme subsiste-t-il après la mort ? Le Bouddha répondit : Si une personne est touchée par une flèche empoisonnée et qu’elle se tourne vers ceux qui s’apprêtent à la lui retirer en leur disant : « attendez, je veux savoir. Qui a tiré cette flèche ?... [Lire la suite]

  Charles Aznavour est mort ce 1er Octobre 2018. Cet immense chanteur français a donné ses derniers concerts au Japon (17 et 19 septembre, Tokyo et Osaka), pays qu'il appréciait particulièrement et où il est adulé. «Ce que j'aime au Japon, où je suis venu neuf fois, parfois seulement pour le plaisir, c'est la politesse des gens, la propreté des choses et lieux, c'est très agréable quand on est maniaque comme moi. C'est un pays sur lequel on devrait prendre exemple.» (Charles Aznavour) Sa précédente tournée au Japon... [Lire la suite]

En ce dimanche ensoleillé de septembre, Yoko et moi sommes allés visiter Rocamadour, haut lieu spirituel catholique que nous avions déjà arpenté il y a une dizaine d’années. Lieu de pèlerinage très fréquenté depuis le XIIème siècle, on ne peut que ressentir, une fois passés les marchands du temple et autres gargotes à touristes de la rue principale qui mène au sanctuaire, un puissant esprit de dévotion et une grande sérénité. J’ai raconté à Soho Machida que nous avions psalmodié « arigatou » (merci) devant chacune... [Lire la suite]

Paru dans Maxi-mag.fr  en juin 2018, voilà un article très intéressant qui souligne que « Merci » est « un petit mot qui donne immédiatement le sourire mais, hélas, trop rarement prononcé. » L’auteur (Ariane Langlois) affirme donc qu’Il faut réapprendre à l’utiliser quotidiennement pour notre propre bien-être et celui de notre entourage ! Trop souvent négligée dans notre vie moderne, la gratitude reste pourtant l’une des valeurs essentielles de notre vie. Pratiquer la gratitude, « c’est non seulement... [Lire la suite]

  "Enseigner le Dharma et le Zen, Afin d'acquérir renommée Et humilier les autres, Voilà qui me suffoque. Si manquent raison et générosité, Il n'y a plus que combat démoniaque Et triomphe de l'ignorance".   Ce poème a été écrit en 1420 par celui qui n’était encore qu’un jeune moine bouddhiste de 16 ans, au temple Kennin-ji, monastère Zen rinzai de Kyoto. Ce texte explique ce qu’allait être la vie de celui qui allait bientôt s’appeler Ikkyu, aujourd’hui l’un des plus célèbres moines Zen au Japon, rebelle et... [Lire la suite]

Lors d’une discussion faisant suite à une séance de méditation Arigato Zen à Bordeaux, nous avons abordé la notion de Kototama, pratique qu’une des méditantes avait pu expérimenter par ailleurs. Le lien avec Arigato Zen me semblant assez étonnant (usage de sons/mots), j’ai demandé à Soho Machida s’il y avait un rapport entre Arigato Zen et Kototama. Sa réponse est concise et claire : « On parle de Kotodama, pas de Kototama. Chaque mot a son propre esprit. Arigato a le meilleur Kotodama. En le récitant, vous obtenez... [Lire la suite]

« La nature de l’esprit des êtres ressemble à une perle précieuse tombée au fond de l’eau. Lorsque l’eau est troublée, la perle est cachée, lorsque l’eau redevient claire, elle apparaît. » (Tao-Sin)   Cette phrase a été écrite au VIIème siècle par Tao-Sin (4ème patriarche du bouddhisme chinois, 580-651) dans son traité intitulé «  Procédés et moyens habiles pour l’entrée dans la Voie et la purification de l’esprit. », véritable manuel pour les pratiquants du bouddhisme tch’an qui allait devenir le... [Lire la suite]

« Merci les Bleus », c’est le grand cri qui a résonné en France ce dimanche 15 juillet 2018, quand l’Equipe de France a remporté la Coupe du Monde de football en Russie! Rassurez-vous, je ne vais pas faire ici une chronique sur cette compétition, j’en serais bien incapable. Mais comment ne pas remarquer l’énergie dégagée dans toute la France par la simple victoire de l’équipe nationale dans ce qui n’est, à la base, qu’un jeu ! Energie de joie et de bonheur simple, exprimée par un seul et même mot qui vient à... [Lire la suite]

Shin Gi Taï est un concept japonais qui peut être traduit par Esprit/Technique/Corps, mais aussi par Ciel/Terre/Homme. L’expression Shin Gi Taï signifie que ces trois éléments ne doivent faire qu’un : il y a unité entre la pensée, la technique et le physique. Concept connu dans la pratique des arts martiaux japonais, il peut être étendu à bien d’autres domaines de la vie, notamment à la méditation Arigato Zen. Shin, l’esprit, est aussi le cœur (kokoro en japonais) : c’est notre désir, la pensée qui nous anime, la... [Lire la suite]