Arigato Zen en Aquitaine

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15 février 2017

La respiration de la vague, Yin Yang et Arigato

Parmi les Cinq Eléments issus de l’interaction du Yin du Ciel avec le Yang de la Terre (Bois, Feu, Métal, Eau, Terre), l’eau est l’élément Yin qui contrôle l’élément Feu, apogée du Yang. L’eau empêche le feu de s’étendre, tout comme le feu limite l’eau...

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Tags: eau, méditation, arigato, yang, yin, vague

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16 janvier 2017

Respirer

« Si vous vous arrêtez et vous concentrez sur votre respiration ne serait-ce que pour quelques souffles ou pendant une à deux minutes, cela vous sera très salutaire » Cette citation de Thich Nhat Hanh nous donne une des clés permettant d’expliquer les...

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Tags: zen, méditation, respirer

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6 novembre 2016

Etat de bien-être positif

Voici une citation: « La santé n’est pas seulement l’absence de la maladie. C’est une joie intérieure que nous devrions ressentir tout le temps, un état de bien-être positif. » (Deepak Chopra) Tellement vrai ! Et Arigato Zen fait partie des moyens d’atteindre...

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Tags: méditation, santé

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10 octobre 2016

L’arbre à la feuille rouge et Kannon aux 1000 bras

Voici un texte de Takuan Soho (moine bouddhiste du XVIème siècle) qui me semble être une grande source de sagesse, celle que peut nous donner la méditation Arigato Zen: « Lorsque face à un arbre solitaire, votre regard se fixe sur une feuille rouge, vous...

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Tags: zen, méditation, Kannon, arbre, feuille

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2 septembre 2016

Il faut rendre notre esprit semblable à l'eau

A l’occasion de la présentation d’une œuvre merveilleuse réalisée par Goh Shigetomi avant une séance de méditation ARIGATO ZEN, j’ai cité ce texte de Miyamoto Musashi particulièrement inspirant : Il faut rendre notre esprit semblable à l'eau. L'eau prend...

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Tags: zen, eau, méditation, pensée

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1 septembre 2016

Shoshin : l’esprit du débutant, « Etre libre de toute pensée encombrante »

Shoshin est un terme japonais qui signifie « esprit du débutant », utilisé dans le bouddhisme zen et dans les arts martiaux. Le concept de Shoshin est illustré par l’histoire suivante : Un célèbre maître de zen reçoit un jour la visite d'un homme qui...

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Tags: débutant, shoshin, thé, zen

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