30 octobre 2018

Jôkiho : le pouvoir du Souffle

Lors d’une séance de méditation ARIGATO ZEN, nous débutons par une phase de méditation en silence, permettant l’apaisement de l’esprit et l’harmonisation du souffle. Ce moment permet aussi de trouver une assise stable et confortable. C’est l’harmonisation du corps (Chôshin), moment où l’on recherche le point de stabilité du corps, où l’on relâche la tension des épaules en allongeant le dos, sans tension ni effort, concentrant l’énergie dans le bas-ventre (le Hara ou tanden). C’est alors que nous pouvons harmoniser notre souffle... [Lire la suite]
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10 septembre 2018

Arigato Zen à Rocamadour

En ce dimanche ensoleillé de septembre, Yoko et moi sommes allés visiter Rocamadour, haut lieu spirituel catholique que nous avions déjà arpenté il y a une dizaine d’années. Lieu de pèlerinage très fréquenté depuis le XIIème siècle, on ne peut que ressentir, une fois passés les marchands du temple et autres gargotes à touristes de la rue principale qui mène au sanctuaire, un puissant esprit de dévotion et une grande sérénité. J’ai raconté à Soho Machida que nous avions psalmodié « arigatou » (merci) devant chacune... [Lire la suite]
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18 juin 2017

Arigato Zen et le Musubi

  Dans la religon Shinto, la Voie des Dieux, le concept de Musubi est fondamental et imprègne la culture du Japon. Dans « Musubi », il y a l’idée d’unir, de combiner, de lier l’un à l’autre, mais aussi la notion d’Esprit de naissance et de devenir. Ce concept s’oppose à une vision dichotomique du monde, où s’opposeraient le bien et le mal, les hommes et les femmes, la nature et l’être humain, le mensonge et la vérité, la richesse et la pauvreté… Arigato Zen permet de retrouver le lien du Corps et de l’Esprit :... [Lire la suite]
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