15 février 2017

La respiration de la vague, Yin Yang et Arigato

Parmi les Cinq Eléments issus de l’interaction du Yin du Ciel avec le Yang de la Terre (Bois, Feu, Métal, Eau, Terre), l’eau est l’élément Yin qui contrôle l’élément Feu, apogée du Yang.  L’eau empêche le feu de s’étendre, tout comme le feu limite l’eau en la faisant s’évaporer. Il faut un juste équilibre entre les deux éléments : si le feu est trop fort, il va assécher l’eau, si l’eau est trop forte, elle va éteindre le feu. Dans notre société occidentale matérialiste qui survalorise le Yang (activité, intellect,... [Lire la suite]
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16 janvier 2017

Respirer

« Si vous vous arrêtez et vous concentrez sur votre respiration ne serait-ce que pour quelques souffles ou pendant une à deux minutes, cela vous sera très salutaire » Cette citation de Thich Nhat Hanh nous donne une des clés permettant d’expliquer les bienfaits de la méditation. L’auteur explique dans le chapitre « respirer » du livre « Commencer à méditer » que, souvent, dans notre vie quotidienne, bien que notre corps soit présent, notre esprit s’échappe ailleurs. La respiration en pleine conscience... [Lire la suite]
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06 novembre 2016

Etat de bien-être positif

Voici une citation: « La santé n’est pas seulement l’absence de la maladie. C’est une joie intérieure que nous devrions ressentir tout le temps, un état de bien-être positif. » (Deepak Chopra) Tellement vrai ! Et Arigato Zen fait partie des moyens d’atteindre cet état de bien-être positif :)
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10 octobre 2016

L’arbre à la feuille rouge et Kannon aux 1000 bras

Voici un texte de Takuan Soho (moine bouddhiste du XVIème siècle) qui me semble être une grande source de sagesse, celle que peut nous donner la méditation Arigato Zen: « Lorsque face à un arbre solitaire, votre regard se fixe sur une feuille rouge, vous ne pouvez voir toutes les autres. Lorsque le regard ne se pose sur aucune feuille en particulier, et que vous faites face à l’arbre sans que votre esprit ne s’encombre de pensées, le nombre de feuilles qui vous sont visibles est alors illimité. » Grâce à la... [Lire la suite]
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02 septembre 2016

Il faut rendre notre esprit semblable à l'eau

A l’occasion de la présentation d’une œuvre merveilleuse réalisée par Goh Shigetomi  avant une séance de méditation ARIGATO ZEN, j’ai cité ce texte de Miyamoto Musashi particulièrement inspirant :     Il faut rendre notre esprit semblable à l'eau. L'eau prend la forme des récipients qui la contiennent, qu'ils soient carrés ou ronds. L'eau peut se réduire à une goutte ou atteindre la taille d'un océan. L'eau qui se trouve au fond des gouffres profonds a une couleur d'un vert pur. J'ai tenté de décrire dans ce... [Lire la suite]
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29 septembre 2015

Arigato Zen sur la dune du Pyla (Sptembre 2015)

En septembre 2015, Soho Machida est revenu en Europe pour des séances de méditation qui le firent voyager en Angleterre (Sidmouth), en Belgique (Bruxelles) et en France (Versailles, Blois, Bordeaux). Toutes ces séances furent encore de grands moments de méditation, de rencontres et de retrouvailles, pour le plus grand bonheur des participants! A l'occasion de son premier passage à Bordeaux, nous avons fait découvrir la dune du Pyla à Soho Machida: ce fut un grand moment de bonheur! Emerveillé par la dune géante surplombant l'entrée... [Lire la suite]
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29 mai 2014

La tournée ARIGATO ZEN en France, Mai 2014: instants magiques!

Du 22 au 26 mai 2014, c’est plus de 150 personnes qui ont pu participer à l’une ou l’autre des cinq séances d’ARIGATO ZEN qui se sont déroulées en France ! De Paris à Biarritz en passant par Blois et Agen, Soho Machida a traversé l’hexagone, à la rencontre de ses paysages et de ses habitants, aussi variés les uns que les autres ! A Paris, la première séance (le jeudi 22 mai) était réservée aux Japonais de la capitale et d’ailleurs.  Près de 40 Japonais de France répondirent à l’invitation à rencontrer Soho Machida... [Lire la suite]
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22 mai 2013

SOHO ZEN à Blois le 19 Mai 2013: expérience de méditation par la Voix

Comme prévu lors de son premier passage à Blois en décembre 2012, Soho Machida est revenu au Carmel de Molineuf pour une nouvelle séance de SOHO ZEN, pour le plus grand plaisir de ceux qui y ont participé une seconde fois comme celui de ceux qui y assistaient pour la première fois. Ce dimanche 19 mai 2013, deux séances étaient programmées : le matin, de 10h à 13h, et l’après-midi, de 15h à 18h. Une cinquantaine de participants se sont répartis dans les deux groupes, certains ayant même choisi (avec raison !) d’effectuer les... [Lire la suite]
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01 mai 2013

Ma première expérience du jeûne Arigato !

  Le vendredi 19 avril 2013 à midi, dans un petit restaurant de Tokyo, je dégustais tout particulièrement ce qui devait être ma dernière nourriture consistante avant 3 jours, à savoir un bon bol de ramen au bouillon d’os de porc… En effet, quelques heures plus tard, Yoko et moi prenions le bus pour Gotemba, petite cité au pied du Mont Fuji, afin de suivre une session de jeûne Arigato Zen… Arrivés à 17h, nous retrouvions Soho Machida et Chisato Sakai dans le hall de l’hôtel. Retrouvailles chaleureuses, car nous ne nous étions... [Lire la suite]
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04 décembre 2012

SOHO ZEN au Carmel de Blois, le 1er décembre 2012: rencontre inoubliable!

Ce 1er décembre 2012 à 14h, c’est dans le brouillard que plus d’une quarantaine de personnes a convergé vers le Carmel de Blois, situé  à 10 km à l’Ouest de la ville, sur une colline du village de Molineuf.  Le matin, Soho Machida avait été interviewé par une journaliste de RCF (Radio Catholique Francophone). Son parcours initiatique est ainsi dévoilé, de sa jeunesse au contact de l’église chrétienne qu’il fréquente jusqu’à 14 ans, avant de devenir moine bouddhiste puis enseignant en théologie à l’université d’Harward... [Lire la suite]
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