zen

En ce dimanche ensoleillé de septembre, Yoko et moi sommes allés visiter Rocamadour, haut lieu spirituel catholique que nous avions déjà arpenté il y a une dizaine d’années. Lieu de pèlerinage très fréquenté depuis le XIIème siècle, on ne peut que ressentir, une fois passés les marchands du temple et autres gargotes à touristes de la rue principale qui mène au sanctuaire, un puissant esprit de dévotion et une grande sérénité. J’ai raconté à Soho Machida que nous avions psalmodié « arigatou » (merci) devant chacune... [Lire la suite]

  "Enseigner le Dharma et le Zen, Afin d'acquérir renommée Et humilier les autres, Voilà qui me suffoque. Si manquent raison et générosité, Il n'y a plus que combat démoniaque Et triomphe de l'ignorance".   Ce poème a été écrit en 1420 par celui qui n’était encore qu’un jeune moine bouddhiste de 16 ans, au temple Kennin-ji, monastère Zen rinzai de Kyoto. Ce texte explique ce qu’allait être la vie de celui qui allait bientôt s’appeler Ikkyu, aujourd’hui l’un des plus célèbres moines Zen au Japon, rebelle et... [Lire la suite]

« La nature de l’esprit des êtres ressemble à une perle précieuse tombée au fond de l’eau. Lorsque l’eau est troublée, la perle est cachée, lorsque l’eau redevient claire, elle apparaît. » (Tao-Sin)   Cette phrase a été écrite au VIIème siècle par Tao-Sin (4ème patriarche du bouddhisme chinois, 580-651) dans son traité intitulé «  Procédés et moyens habiles pour l’entrée dans la Voie et la purification de l’esprit. », véritable manuel pour les pratiquants du bouddhisme tch’an qui allait devenir le... [Lire la suite]

Shin Gi Taï est un concept japonais qui peut être traduit par Esprit/Technique/Corps, mais aussi par Ciel/Terre/Homme. L’expression Shin Gi Taï signifie que ces trois éléments ne doivent faire qu’un : il y a unité entre la pensée, la technique et le physique. Concept connu dans la pratique des arts martiaux japonais, il peut être étendu à bien d’autres domaines de la vie, notamment à la méditation Arigato Zen. Shin, l’esprit, est aussi le cœur (kokoro en japonais) : c’est notre désir, la pensée qui nous anime, la... [Lire la suite]

Honen (1133-1212) est le fondateur de la première branche indépendante du bouddhisme japonais de la Terre Pure, appelé le bouddhisme Jodo (Jodo-shu). Soho Machida a écrit sa thèse de doctorat sur ce personnage illustre, publiée en 1999 sous le titre « Moine Renégat : Honen et le Bouddhisme Japonais de la Terre Pure » (a) Dans un article scientifique paru en janvier 2018 traitant de la libération d’Ocytocine durant la méditation Arigato Zen (b), Soho Machida fait le parallèle entre l’approche du bouddhisme de Honen et la... [Lire la suite]

A l'occasion d'un stage de Kinomichi, Christine m'a demandé de faire une séance de méditation Arigato Zen le dimanche matin. Accompagné d'Isabelle, Dominique et bien sûr Christine, habituels pratiquants Arigato Zen, ce fut un grand bonheur de méditer avec les adeptes de cet art martial pacifique basé sur l'harmonie, forcément réceptifs à la méditation de gratitude Arigato Zen!   Un grand Arigatou à Christine et Jean-Marc qui fêtaient par ce stage 40 ans d'amitiés Kinomichi! de nous avoir accueilli, dans un esprit d'échange... [Lire la suite]

En janvier 2018, l’International Journal of Neurology Research a publié un article dont le titre  traduit en français est : « Libération d'ocytocine pendant la Méditation d’Altruisme et de Reconnaissance (Arigato-Zen) ». L’ocytocine est connue comme étant l’hormone de l’amour, mais aussi celle du lien social et de la spiritualité, et cet article nous démontre que la méditation Arigato Zen favorise la production d’ocytocine. Je détaillerai prochainement plus en détail le contenu de cet article scientifique, mais... [Lire la suite]

Pour accéder au temple Arigato Zen (Gotemba, Japon), il faut arpenter un sentier qui grimpe sur une colline. Chemin faisant, on ressentira progressivement toute la spiritualité de ce lieu unique.  Ces quelques photos vous proposent de cheminer sur ce sentier, de passer devant les Kamis et Bouddhas qui ponctuent la voie vers le temple Arigato Zen, lieu de plénitude et de méditation face au mont Fuji.                             ... [Lire la suite]

C'est le 3 février 2018 que nous avons eu le bonheur de pratiquer Arigato Zen à Tokyo, au temple Tennoji. Ce fut l'occasion de retrouver avec joie Soho machida, mais aussi Chisato, Tetsuo et Inoue, mes grands amis Arigato Zen!     Le temple Tennoji, de l'école bouddhiste tendai, est un temple de taille relativement modeste, mais plein de cet esprit calme et serein qui sied à la méditation. Dans son enceinte, il y a une magnifique statue de Bouddha et une non moins superbe représentation de Kannon. C'est donc dans ce... [Lire la suite]

Février 2018, instant magique de méditation face au Mont Fuji, depuis le temple Arigato Zen: