31 mars 2018

Du Moine Renégat à Arigato Zen

Honen (1133-1212) est le fondateur de la première branche indépendante du bouddhisme japonais de la Terre Pure, appelé le bouddhisme Jodo (Jodo-shu). Soho Machida a écrit sa thèse de doctorat sur ce personnage illustre, publiée en 1999 sous le titre « Moine Renégat : Honen et le Bouddhisme Japonais de la Terre Pure » (a) Dans un article scientifique paru en janvier 2018 traitant de la libération d’Ocytocine durant la méditation Arigato Zen (b), Soho Machida fait le parallèle entre l’approche du bouddhisme de Honen et la... [Lire la suite]
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18 mars 2018

Arigato Zen et Kinomichi

A l'occasion d'un stage de Kinomichi, Christine m'a demandé de faire une séance de méditation Arigato Zen le dimanche matin. Accompagné d'Isabelle, Dominique et bien sûr Christine, habituels pratiquants Arigato Zen, ce fut un grand bonheur de méditer avec les adeptes de cet art martial pacifique basé sur l'harmonie, forcément réceptifs à la méditation de gratitude Arigato Zen!   Un grand Arigatou à Christine et Jean-Marc qui fêtaient par ce stage 40 ans d'amitiés Kinomichi! de nous avoir accueilli, dans un esprit d'échange... [Lire la suite]
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13 mars 2018

Arigato Zen et l'hormone de l'amour

En janvier 2018, l’International Journal of Neurology Research a publié un article dont le titre  traduit en français est : « Libération d'ocytocine pendant la Méditation d’Altruisme et de Reconnaissance (Arigato-Zen) ». L’ocytocine est connue comme étant l’hormone de l’amour, mais aussi celle du lien social et de la spiritualité, et cet article nous démontre que la méditation Arigato Zen favorise la production d’ocytocine. Je détaillerai prochainement plus en détail le contenu de cet article scientifique, mais... [Lire la suite]
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04 mars 2018

Sur le chemin du temple Arigato Zen

Pour accéder au temple Arigato Zen (Gotemba, Japon), il faut arpenter un sentier qui grimpe sur une colline. Chemin faisant, on ressentira progressivement toute la spiritualité de ce lieu unique.  Ces quelques photos vous proposent de cheminer sur ce sentier, de passer devant les Kamis et Bouddhas qui ponctuent la voie vers le temple Arigato Zen, lieu de plénitude et de méditation face au mont Fuji.                             ... [Lire la suite]
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18 février 2018

Arigato Zen à Tokyo

C'est le 3 février 2018 que nous avons eu le bonheur de pratiquer Arigato Zen à Tokyo, au temple Tennoji. Ce fut l'occasion de retrouver avec joie Soho machida, mais aussi Chisato, Tetsuo et Inoue, mes grands amis Arigato Zen!     Le temple Tennoji, de l'école bouddhiste tendai, est un temple de taille relativement modeste, mais plein de cet esprit calme et serein qui sied à la méditation. Dans son enceinte, il y a une magnifique statue de Bouddha et une non moins superbe représentation de Kannon. C'est donc dans ce... [Lire la suite]
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16 février 2018

Méditation devant le mont Fuji

Février 2018, instant magique de méditation face au Mont Fuji, depuis le temple Arigato Zen:      
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19 décembre 2017

La Joie d'Arigato Zen

A tout moment, notre vie peut soudainement prendre fin à cause d’un évènement inattendu.  Cependant, nous sommes toujours en vie. C’est un miracle que nous devons apprécier. Réciter « Arigato » jusqu’à ce que la gratitude imprègne notre corps, esprit et âme est l’essence d’Arigato Zen. Grâce à cette gratitude, nous vivons plus de miracles. C'est la joie d'Arigato Zen.   Soho Machida 15/12/2017 https://www.facebook.com/arigatozen/     We may all of sudden end this life in any moment due... [Lire la suite]
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12 avril 2017

Voir et regarder

« Entre voir et regarder, voir est plus important que regarder. » Cette phrase est une pensée de Miyamoto Musashi, célèbre samurai et philosophe Japonais du 17ème siècle. S'il fut un des plus redoutables combattants au sabre, il fut aussi un grand artiste (peintre, sculpteur, calligraphe) qui passa les dernières années de sa vie à méditer dans un endroit retiré, laissant à la postérité le Go Rin No Sho, Traité des Cinq Roues, œuvre ultime philosophique autant que spirituelle.    « Le regard doit être... [Lire la suite]
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16 janvier 2017

Respirer

« Si vous vous arrêtez et vous concentrez sur votre respiration ne serait-ce que pour quelques souffles ou pendant une à deux minutes, cela vous sera très salutaire » Cette citation de Thich Nhat Hanh nous donne une des clés permettant d’expliquer les bienfaits de la méditation. L’auteur explique dans le chapitre « respirer » du livre « Commencer à méditer » que, souvent, dans notre vie quotidienne, bien que notre corps soit présent, notre esprit s’échappe ailleurs. La respiration en pleine conscience... [Lire la suite]
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10 octobre 2016

L’arbre à la feuille rouge et Kannon aux 1000 bras

Voici un texte de Takuan Soho (moine bouddhiste du XVIème siècle) qui me semble être une grande source de sagesse, celle que peut nous donner la méditation Arigato Zen: « Lorsque face à un arbre solitaire, votre regard se fixe sur une feuille rouge, vous ne pouvez voir toutes les autres. Lorsque le regard ne se pose sur aucune feuille en particulier, et que vous faites face à l’arbre sans que votre esprit ne s’encombre de pensées, le nombre de feuilles qui vous sont visibles est alors illimité. » Grâce à la... [Lire la suite]
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