Prochaine séance de méditation ARIGATO ZEN
La prochaine séance de méditation par la Voix ARIGATO ZEN aura lieu le:
samedi 28 octobre 2017
à 19h
au Centre Quintessence
16 Cours du Général de Gaulle,
Parc d'ActivitiésFavard - Entrée 2,
33170 GRADIGNAN
Plan d'accès Site Quintessence
PAF : 10€ (étudiants 5€)
Réservation par mail sohozen.fr@gmail.com ou téléphone (06 23 87 31 86)
Ichi rei shi kon : un Esprit et quatre âmes
Dans la croyance Shinto, chaque être humain est constitué d’un Esprit Unique (ichi rei) résultant de quatre âmes (shi kon) qui coexistent et se développent parallèlement et indépendamment.
Deux de ces âmes se trouvent au niveau de l’inconscience : l’âme brute et l’âme harmonieuse (ama mitama et nigi mitama). Les deux autres se situent au niveau de la conscience : l’âme joyeuse et l’âme mystérieuse (sachi mitama et kushi mitama). L’abondance de chacune de ces quatre âmes va permettre la constitution de l’esprit unique, l’esprit du soleil droit (nahohi no mitama), mais l’excès ou la faiblesse de l’une ou l’autre d’entre elles va provoquer des perturbations de l’être humain, des maladies physiques ou psychologiques.
Pour retrouver l’équilibre entre nos quatre âmes, perturbé par la vie quotidienne et moderne, le koshinto (shinto ancien) propose une forme de méditation (mitama shizume, apaisement de l’âme) qui permet d’apaiser l’âme en l’invitant à s’installer au point tanden (le hara), centre de gravité et centre de l’énergie du corps humain. Grâce à une posture et une respiration correctes, on peut reprendre contact avec notre kami intérieur, de retrouver un « cœur-esprit pur et brillant », réunifiant le kami et l’être humain.
Le kami intérieur, le nahohinomitama (Esprit du soleil droit), est certainement la même chose que la nature de Bouddha, l’enfant intérieur, ou la lumière de l’inconscience telle que le définit Soho Machida, créateur de la méditation Arigato Zen sur la base de sa culture bouddhiste et shinto, ainsi que ses connaissances philosophiques de docteur en études orientales.
Olivier
photo (c) Oriibu
Arigato Zen est un pont
|
Nous avons notre libre arbitre pour agir en bien ou en mal. Bien sûr, nous sommes à 100% responsables des conséquences de nos agissements. Aucun dieu ne peut prendre notre place. D'un autre côté, la volonté divine œuvre à plein temps pour rendre les humains plus heureux. "Arigato" est un pont permettant de relier la volonté humaine et la volonté divine.
Soho Machida, 30/09/17 https://ameblo.jp/kazenotsudoi https://www.facebook.com/arigatozen/
|
We are given free will to act good or evil. Of course, we are responsible 100% for the outcome of the action. No god can take your place. On the other hand, divine will is working full to make humans happier. “Arigato” is a bridge to bring together human will & divine will.
Soho Machida, 17-09-30 https://ameblo.jp/kazenotsudoi https://www.facebook.com/arigatozen/
|
La sagesse d'un vieil arbre de 3000 ans
|
« Effondrement du capitalisme et de la révolution industrielle ». Qui donc croyez-vous a proclamé cette sentance? Un économiste ou politologue d'une université de renom? Erreur! Hier soir, j'ai dégusté des délicieux sushis à Atami et sur le chemin du retour, j'ai soudainement décidé de m'arrêter au sanctuaire de Kinomiya (sanctuaire shinto, Atami, Shizuoka). J'y ai prié devant un arbre vieux de 3000 ans et, croyez-le ou non, j'ai entendu cette déclaration de la part de l'arbre. C’était une affirmation : «Effondrement du capitalisme et de la révolution industrielle» ! Un arbre vieux de 3000 ans a bien plus de sagesse que les êtres humains. Ceux qui s'accrochent à l'ancien système de valeurs seront bientôt déçus par leur propre illusion. Soho Machida, 08/09/17 |
Collapse of Capitalism & Industrial Revolution.” Who do you imagine said this statement? An economist or political scientist of renowned university? Wrong! Last night, I had a fancy Sushi dinner at Atami (of course, on the house). On the way back, I suddenly got an idea to stop by Kinomiya Shrine in Atami city, Shizuoka. I made a prayer in front of 3000 years old tree in the complex. Believe or not, I heard the statement from the tree. That’s a statement “Collapse of Capitalism & Industrial Revolution.” ! A 3000 years old tree has much deeper wisdom than human beings. Those who cling to old value system will soon be disillusioned with their own illusion. Soho Machida, 17/09/08
|
La liberté de choix
|
Autrefois, les bouddhistes se demandaient si ne pas pratiquer une quelconque forme de méditation empêchait d’être sauvé par Bouddha. Je n’ai jamais prétendu que si vous ne pratiquez pas Arigato Zen, vous allez rencontrer des difficultés dans votre vie. Pas de problème ! Alors, pourquoi je recommande Arigato Zen? C’est parce que les sons d’ "Arigato" sont très puissants. Si vous êtes psychologiquement instable, Arigato Zen est une thérapie efficace pour aller mieux. Si vous vivez déjà dans le bonheur, Arigato Zen apportera encore plus de chance à votre vie. Comme tout être humain, nous avons la liberté de choisir une façon de vivre superficielle ou profonde. Nous pouvons mieux apprécier notre vie quand nous la recentrons sur une dimension ayant plus de profondeur. Arigato Zen est une méditation par la voix qui intègre à la fois la vie spirituelle et la vie pratique.
Soho Machida, 31/08/17 |
Buddhists in the past were worried if they do not practice some sort of meditation, they might not be saved by the Buddha.
I never claim that if you do not practice Arigato Zen, you get trouble in you life. No problem. Then, why do I recommend Arigato Zen? Because the sounds of “Arigato” are so powerful. If you are psychologically unstable, Arigato Zen is therapeutically effective to cure the symptoms. If you are already happy, AZ will further bring good luck to your life. As the same human beings, we have freedom to choose either a superficial or profound way of life. We can taste much better our life, when we focus on a deeper dimension of life. AZ is a voice meditation which integrates both spiritual & mundane life.
Soho Machida, 17-08-31 |
Arigato Zen: de A à Z, c'est cool!
L’abréviation d’Arigato Zen est « AZ » ? Oh c’est cool ! Il semble que tout soit dans « AZ », car A est la première lettre de l’alphabet et Z en est la dernière. Quel sens profond cela donne à Arigato Zen !
Arigato Zen is 'AZ' as abreviation ? Oh, cool! For it sounds like everything is in AZ, as A is the first letter in alphabet and Z is the last one. How deep meaning Arigago Zen may have!
Midori Kuriyama,
01/09/2017 https://www.facebook.com/arigatozen/
Arigato : le miracle de l’eau
Lorsqu’un échantillon d’eau est exposé à des mots positifs comme « Merci », les cristaux sont équilibrés et bien formés. Lorsqu’au contraire l’eau est exposée à des mots négatifs comme « Stupide », les cristaux sont déformés et brisés.
Cette réaction de l’eau aux ondes émises par les mots est une découverte de Masaru Emoto. Il a passé sa vie à photographier des cristaux obtenus en congelant de l’eau, et il a découvert que l’eau forme des cristaux magnifiques et harmonieux quand ils sont exposés à des mots positifs, et laids et déformés quand ils sont confrontés à des mots négatifs.
Le cristal de l’eau formé par les mots « Amour et Gratitude »
Les mots positifs permettent donc de purifier l’eau, or la planète est recouverte à 70% d’eau, notre corps est composé d’environ 70% d’eau… Si l’eau réagit à nos pensées, il n’est pas incohérent de penser que cela a une incidence sur notre corps et notre esprit, tout comme sur notre environnement.
Pour Masaru Emoto, les mots sont des vibrations, et ce sont celles-ci qui influent sur la formation des cristaux, beaux ou laids. Amour et Gratitude sont les plus beaux mots, créant l’harmonie que l’on trouve dans toute la nature. Les mots ne sont pas uniquement des outils de communication des uns envers les autres, mais ils contiennent un élément de vibration qui joue un rôle vital dans le grand plan de la nature.
Avec Arigato Zen nous exprimons de façon forte et sincère notre Gratitude en chantant A-RI-GA-TO-OU (merci), et les sons et vibrations de ce Mantra sont ressentis par tout notre corps. Si l’on se réfère à la découverte de Masaru Emoto, nous parlons ainsi à l’eau qui constitue près de 70% notre corps, la régénérant et la renforçant face aux ondes négatives reçues par ailleurs (ordinateur, télévision, mots négatifs, etc).
Olivier
Référence : Le Miracle de l’Eau, Masaru Emoto, Guy Trédaniel éditeur, 2015
Arigato Zen et le Musubi
Dans la religon Shinto, la Voie des Dieux, le concept de Musubi est fondamental et imprègne la culture du Japon. Dans « Musubi », il y a l’idée d’unir, de combiner, de lier l’un à l’autre, mais aussi la notion d’Esprit de naissance et de devenir. Ce concept s’oppose à une vision dichotomique du monde, où s’opposeraient le bien et le mal, les hommes et les femmes, la nature et l’être humain, le mensonge et la vérité, la richesse et la pauvreté…
Arigato Zen permet de retrouver le lien du Corps et de l’Esprit : par un exercice physique simple (la méditation par la Voix, la simple répétition du mantra de gratitude Arigato) et ouvert à tous quelque soit sa condition physique ou psychologique, le corps et l’esprit renouent le lien qui les unit, l’un et l’autre se nourrissant et se régénérant mutuellement pour des bienfaits physiques et mentaux. Cette compréhension du Musubi du Corps et de l’Esprit nous ouvre la voie vers la « Culture de la réconciliation globale ».
Pour aller plus loin :
- Philosophie de "Musubi": pour une révolution conceptuelle de la civilisation (Soho Machida) : http://oriibu.canalblog.com/archives/2013/10/27/28303380.html
- Musubi: Naissance et Devenir de toute chose : http://oriibu.canalblog.com/archives/2013/01/06/26084771.html
photo (c) Oriibu
Voir et regarder
« Entre voir et regarder, voir est plus important que regarder. »
Cette phrase est une pensée de Miyamoto Musashi, célèbre samurai et philosophe Japonais du 17ème siècle. S'il fut un des plus redoutables combattants au sabre, il fut aussi un grand artiste (peintre, sculpteur, calligraphe) qui passa les dernières années de sa vie à méditer dans un endroit retiré, laissant à la postérité le Go Rin No Sho, Traité des Cinq Roues, œuvre ultime philosophique autant que spirituelle.
« Le regard doit être large et ample. Regarder et voir sont deux choses.
Regardez puissamment, voyez doucement.
Il faut regarder ce qui est lointain comme ce qui est proche,
ce qui est proche comme ce qui est lointain »
Regarder, c’est avoir un regard profond qui éclaire l’essentiel, se focalisant sur un détail, Voir c’est avoir un regard qui élargit l’attention à l’ensemble, permettant de saisir la surface des choses.
Les deux types de regard sont complémentaires :
« Il faut regarder puissamment jusqu’à percevoir l’esprit de l’adversaire et l’état du lieu. Il faut aussi regarder amplement afin de percevoir l’état dynamique de la bataille, la force et la faiblesse de l’instant »
Miyamoto Musashi parle ici de « l’esprit de l’adversaire » et de «l’état dynamique de la bataille », mais il est très facile de transposer cet adage dans bien d’autres situations de notre vie, lui donnant ainsi une toute autre dimension.
Il ne faut pas s’arrêter au regard puissant, il est hors de question de fixer étroitement le regard car :
« à cause d’une vision étroite et minutieuse, vous laisserez échapper une grande chose et votre esprit deviendra incertain, ce qui vous amènera à laisser échapper une chance de gagner avec certitude. »
Dans le dernier chapitre de son traité, le Rouleau du Ciel, Miyamoto Musashi conclut :
« il faut affûter les deux visions, celle qui consiste à regarder et celle qui consiste à voir »
Cette pensée de Miyamoto Musashi, fruit d’une vie qui l’a menée de l’état de combattant brutal à celui d’artiste et de philosophe méditant sur un rocher, la méditation nous permet de la comprendre et de l’appliquer.
Avec la méditation par la voix Arigato Zen, notre REGARD de gratitude envers nous même ou nos plus proches nous permet de VOIR les bienfaits que nous apportent l’existence des autres et de notre environnement, nous permettant de gagner avec certitude en disant ARIGATO, Merci !
Olivier
Reigando
Photos (c) Oriibu
Références :
- Traité des Cinq Roues, Miyamoto Musashi, 1645, traduction M. et M. Shibata, Albin Michel, Spiritualités vivantes, 1983
- Miyamoto Musashi, maître de sabre japonais du XVIIe siècle, éditions DésIris, 1998
- Du Split-Screen Au Multi-Screen, Marcin Sobieszczanski et Céline Masoni Lacroix
Merci!
La méditation ARIGATO ZEN repose sur l’expression de la gratitude. Le mot japonais « Arigato » signifie « Merci » en français ! Au-delà des effets physiques et physiologiques de la méditation par la Voix ARIGATO ZEN, cette sincère gratitude que nous exprimons lors de la méditation contribue à améliorer notre bien-être.
Le texte qui suit, écrit pour l’Institut Cèdre Indigo (http://www.cedre-indigo.fr) par Martine Midon, que nous reproduisons avec son autorisation, exprime parfaitement pourquoi et comment la gratitude est un remède simple et efficace :
MERCI
Un remède simple et gratuit consiste simplement à dire MERCI…
La GRATITUDE est précieuse car elle nous conduit à reconnaître qu’il y a une chose qui est bien dans notre existence. La vie n’est jamais parfaite, parfois même, elle peut sembler cruelle, mais elle comporte toujours des joies, des moments dignes d’être vécus dans la simplicité du quotidien.
La gratitude nous invite à CELEBRER ces moments, à se re-connecter avec ce qui VA BIEN dans notre vie, plutôt que de ruminer ce qui va mal, à se CONCENTRER sur le POSITIF, plutôt que sur le négatif !
Bien au-delà de la simple pensée positive, il convient d'observer que, même les épreuves, peuvent nous apporter quelque chose, et que c’est sur cela, qu’il faut se concentrer.
- La gratitude balaye les émotions toxiques... comme l’envie et l’amertume.
- Elle nous ouvre à autrui : nous sommes redevables à autrui d'au moins une partie des bienfaits qui nous arrivent !
Plus nous exprimons notre gratitude, plus notre entourage se réjouit. Et plus il le formule, plus nous avons de raisons de lui être reconnaissant. C’est un cercle vertueux sans fin!
Petit exercice à faire tous les jours :
Prenons quelques minutes pour noter chaque jour 3 à 5 bienfaits, dont nous nous sentons reconnaissants… (décrits le plus précisément possible) Et exprimons à VOIX haute : MERCI !!!
Quand des difficultés arrivent dans notre vie, il est possible de se demander, en quoi ces épreuves pourraient utilement nous rendre service. Comme par exemple : devoir affronter une personnalité difficile au bureau peut nous aider à améliorer notre patience et notre compréhension des autres !)
(Source : Martine Midon, http://www.cedre-indigo.fr/m-e-r-c-i )
La méditation ARIGATO ZEN nous permet de déceler tous ces moments où, dans la vie de tous les jours, nous pouvons chanter ARIGATOU et en ressentir un immense bien-être !
Olivier
